妬みやうらやましい気持ちの正体

 「妬み」や「うらやましい」気持ちは、誰もが経験する感情だと思います。

この感情を理解し、コントロールできるようになることは、

自分自身を成長させ、幸せに生きていくために重要な事になっていくと思います。

 

 

「妬み」や「うらやましい」気持ちが生じる原因は、大きく分けて2つあると思っています。

1つは、自分も同じものを手に入れる可能性を感じるから。

例えば、友人が新しい車を買ったと聞いたとき、自分も同じ車が欲しいと思うと同時に、

友人に対して妬みやうらやましい気持ちが生じることがあります。

これは、自分も同じものを手に入れる可能性を感じているからこそ、湧き上がる感情です。

 

 

もう1つの原因は、自分自身が劣っていると感じるからです。

例えば、同僚が昇進したとき、自分は昇進できないのではないかという不安や

劣等感を感じると、その同僚に対して妬みやうらやましい気持ちが生じることがあります。

これは、自分自身が劣っていると感じているからこそ、湧き上がる感情です。

 

 

妬みやうらやましい気持ちをコントロールするためには、まず、この感情が生じる原因を

理解することが大切です。そして、その原因を克服するために、自分自身を成長させていくことが

とても重要になってくると思います。

 

例えば、自分も同じものを手に入れたいという欲望を抑えるために、自分自身が本当に

欲しいものなのかを見つめ直すことは有効です。

また、自分自身が劣っていると感じているのであれば、自分の強みや可能性を

再認識することが大切です。

 

妬みやうらやましい気持ちは、決して悪い感情ではありません。

しかし、この感情をコントロールできるようになることで、自分自身をより良く成長させ、

幸せに生きていくことができるでしょう。